三歳児の成長・発達の目安は？イヤイヤ期や反抗期の対策も徹底解説

三歳頃は「イヤイヤ期」や「反抗期」がピークを迎え、徐々に落ち着いてきます。ハッキリと自我が形成されるこの時期は、子どもとの向き合い方で悩むママ・パパが少なくありません。

今回は、「第一次反抗期」と呼ばれる三歳頃に、親として何を知っておくべきか、どのように対応すればいいのかを解説します。三歳児の平均的な身長と体重、さまざまな能力の発達、そしてイヤイヤ期や反抗期の対処法を見ていきましょう。

三歳児の成長・発達の目安

ここでは、三歳児の平均的な身長と体重、さまざまな能力の発達について解説します。子どもの成長は個人差が大きいため、いずれも参考程度に留めてください。

身長と体重

厚生労働省の「乳幼児身体発育調査（平成22年版）」によると、三歳児の平均的な身長および体重は、次の通りです。

参考：乳幼児身体発育調査（平成22年版）

三歳の男の子の場合、平均身長は93.3cmから99.7cmです。この期間で、約7.1cm身長が伸びる傾向にあります。対して三歳の女の子は、平均身長が約92.2cmから99.1cmです。男の子同様、1年間で身長が約7.1cm伸びるとされます。

体重についても、平均値および増加率はほぼ同じです。三歳の男の子は、平均体重は13.7kgから15.3kgとなります。1年間で約1.6kg増加する計算です。女の子は、平均体重が13.1kgから14.8kgと、同じく約1.7kgの増加が見込まれます。

身体的発達

一般的に三歳児の身長と体重は、生まれたときの約4倍になります。身長の伸び方は1～2歳時代と同程度ですが、その代わり筋肉がよく発達します。1〜2歳に比べて全身のプロポーションが整い、子どもらしい体つきに変化します。

どうしても気になる親御さんは、母子手帳などにある「成長曲線」を使ってみましょう。現在のお子様の身長・体重をグラフに記載すると、成長度合いが一目でわかります。

グラフの灰色部分には、その年齢の約9割の子どもが入ります。つまり、エリア内に測定値が入れば、適切に成長していると判断できます。なお、これらの数値はあくまで平均値であり、個人差があることを念頭に置いてください。

運動能力

三歳児は男女問わず、運動能力が大幅に向上します。この段階の子どもたちは、筋肉量の増加にともない、身体を自由に動かせるようになるのです。

たとえば、三歳児頃から片足で「ケンケン」したり、少し高いところから飛び降りたりできるようになります。これは適切な筋肉がつき、身体コントロールが上手になっている証拠です。また、運動を介して子どもたちは、日常の基本動作に磨きをかけます。立ち上がる・走る・跳ぶ・投げるなどの動きが、よりスムーズになるでしょう。

三歳は運動能力においての分岐点ともいわれます。この時期の運動量は、数年後の成長・発達に大きく影響すると指摘されています。

三歳頃は脳や神経系、非認知能力が著しく成長する時期だからです。運動が脳や神経系に刺激を与え、効率的な成長・発達を促します。さらに運動量が増えると、全身のバランス感覚が鍛えられ、日常での怪我のリスクが減ります。

このことから、三歳児の子育てでは、運動能力を高めるための「遊び」を用意することが大切です。

言語能力

3歳児は物体の色や大きさを把握し、言葉で表現する力がつきます。加えて、日常で頻繁に用いる動詞を理解し、自身あるいは他人の年齢や名前などの質問に答えられます。

これまでと違うのは、言葉を用いて自分の状態を伝えたり、基本的なコミュニケーションを取れるようになったりすることです。話す言葉が約500～1,000語まで増え、「3語文」を話します。

3語文とは、「ママ おもちゃ 遊ぶ」など、3つ以上の単語を組み合わせた言葉のことです。成長とともに接続詞や助詞を覚え、徐々に長い対話が可能になります。

話すだけでなく、言葉の理解力も増します。子供たちは大人の会話に自主的に耳を傾け、その内容を理解しようとするのです。反対語や動詞の別の言い方も学び始め、より精度の高い質問に答えられるようになります。

合わせて知能的発達も進みます。たとえば、物体の数・形・大きさを認識し、その特徴や違いを言葉にできます。

精神的発達

三歳児の精神的発達には、いくつかの特徴があります。第一に、物事への興味が広がり、知的好奇心が芽生えます。その中でも、物事への「疑問」を抱くのが大きな変化といえるでしょう。

2歳から6歳頃の子どもは、大人に対して「なぜ？」「どうして？」と問う機会が増えます。心理学では「質問期（なぜなに期）」といい、子どもの知的好奇心や学習意欲が高まる時期です。

この時期は、何度も同じ質問を繰り返すため、困ってしまうママ・パパも少なくありません。しかし、子どもの思考力や問題解決能力が育まれる時期と捉え、適切に対応することが重要です。

「エリクソンの漸成的発達理」によると、三歳児は幼児期初期に当たるとのことです。言語能力の急速な発達にともない、自分で物事を決めたり、行動したりする期間に入ります。この時期に、自主性と主体性の基礎が築かれるのです。

また、3歳児は自己主張が強くなると同時に、自分以外の他者に対する思いやりが芽生えます。イヤイヤ期が持続するケースもありますが、長くても4歳頃までには落ち着いてくるでしょう。

コミュニケーション・社会性の発達

三歳になると、コミュニケーション能力や社会性の基礎が身につきます。この年齢の子どもは、自身の感情だけでなく、ほかの人々の気持ちも理解し始めます。感受性が高まり、他人を思いやったり配慮したりできるようになるのです。

ポイントは、ママ・パパへの「愛着形成」です。親との間に信頼を感じると、子どもはその影響で思いやりを持ち始めます。親が示す思いやりを模倣し、他者にも同じく接することができます。

また、三歳児子は友だちと遊ぶ時間が増えます。遊びは、社会性を身につける大切なプロセスです。家庭ごっこや商店ごっこなど、「ごっこ遊び」を通じて人の立場や役割を学んでいきます。

三歳児の成長・発達を促すコツは？

三歳児の成長・発達を促すコツは、大きくわけて4つあります。2歳頃からイヤイヤ期が継続している場合は、その対応もしっかりと考えましょう。

親子間のコミュニケーションを増やす

親子間のコミュニケーションにより、言語能力の発達が期待できます。方法はシンプルで、子どもとたくさん会話したり、一緒に遊んだりするだけです。単純ですが、親ができるもっとも大切なことといえるでしょう。

日々のコミュニケーションは、小さな工夫でその質が大きく上がります。たとえば、意識的に質問を投げかけてみましょう。「どっちが好き？」「どうしたい？」などと質問することで、物事を考える力や、自分の言葉で伝える力が養われます。

また、絵本の読み聞かせもおすすめです。絵や物語に触れることで、語彙と想像力が鍛えられます。絵本から多様な言葉と表現を学んで吸収し、自分のものにしていくのです。

コミュニケーションで注意したいのは、子どもの話を最後まで聞くことです。親がしっかりと「傾聴」することで、自分の気持ちや意見が大切にされていると感じます。結果、自己肯定感が育ち、自身を持てるようになります。

なお、途中で子どもの話を遮ったり、頭ごなしに否定したりするのはNGです。言葉は上手に発せませんが、「自分の意見は尊重されない」「わかってもらえない」と、子どもなりにショックを受けるでしょう。

集団生活を経験させる

幼稚園・保育園での集団生活により、子どもは協調性や社会性、コミュニケーション能力を身につけます。特に大切なのが、子ども同士の関わりです。友達と会話したり、一生懸命な姿に刺激を受けたりして、努力する習慣が身につきます。同年代の子や先生との関わりは、社会性を身につける上で欠かせません。

イヤイヤ期は適切に対応する

通常、イヤイヤ期は3歳頃に落ち着きますが、持続する子も少なくありません。終わりが見えずに困り果てるママ・パパがいるのも事実です。

しかし、子どものイヤイヤ期は、人として成長するための大切なプロセスです。適切に対応することで、自己肯定感などの精神的発達を促せます。

まずは子どもの気持ちを受け入れ、意見があれば肯定しましょう。イヤイヤ期の子どもは、自分の意見を上手に伝えられず、そのストレスで「癇癪（かんしゃく）」を起こします。「ママ・パパにわかってもらえない」ことが最大のストレッサーであるため、子どもの声に理解や共感を示すことが大切です。

幼児教育の活用

幼児教育は、非認知能力を育むために欠かせません。非認知能力とは、記憶力・想像力・思考力・問題解決力・社会性など、数値で表せない人間的な能力をいいます。学習では身につかない力であるため、現代では未就学児における幼児教育の重要性が高まっています。

家庭で幼児教育を実施する場合、子どもが好きなこと、興味を持つことに熱中できる「環境」を用意してください。三歳児の場合、知育玩具による遊びを通じて、非認知能力を伸ばしてあげましょう。

幼児教育の一種「知育」とは？

知育とは、子どもの非認知能力を高める教育の一種です。知育玩具や教材を活用し、遊び方を通じて思考力や問題解決能力などを養います。

知育効果については、多くの研究でその有効性が認められています。たとえば、2000年にノーベル経済学賞を受賞した「ジェームズ・ヘックマン」教授の調査によると、知育を受けた子どもは6歳時点でのIQが高くなることがわかりました。

三歳児は身体的・精神的発達が著しい時期です。成長期であるため、知育の効果をより実感しやすいでしょう。

三歳児の子育てに関するQ&A

ここでは、三歳児の子育てに関する定番のお悩みと、その解答についてご紹介します。

イヤイヤ期・反抗期にどう接していいかわからない

イヤイヤ期・反抗期は、第一に子どもの気持ちを受け入れ、肯定することが大切です。仮に無理な要求であっても、一度は受け入れる姿勢を見せます。また、会話で代替案や選択肢を与え、冷静に対応しましょう。親のポジティブな声かけが何よりも重要です。

しつけがうまくいかない

三歳児のしつけがうまくいかない場合、まずは「絶対にしてはいけないルール」を子どもと決めます。日常生活においては、ルール違反時のみ叱るようにしましょう。

また、子どもに注意する際は、目線を合わせて落ち着いた声で話すことが大切です。いい行動は積極的に褒め、「自分でできた」「褒められたから頑張ろう」という気持ちを持たせてあげましょう。

体力がありあまっている

体力がありあまり、お昼寝しなかったり、就寝時間が遅くなったりする子がいます。追いかけっこなどの全身運動で遊び、体力を消耗させましょう。この時期は特に、ストレス解消に繋がったり、筋力やバランス感覚を鍛えたりできる遊びがおすすめです。なお、室内で遊ぶ場合は、騒音や安全面には配慮してください。

周りの子に比べて発達が遅く感じる

成長・発達は個人差が大きいため、基本的に心配は要りません。ただし、我が子の成長をサポートするため、親ができることはたくさんあります。コミュニケーションや遊びなど、積極的に取り組む姿勢は大切です。

集団生活が苦手のようだ

集団行動が苦手理由として、自己中心性や母子分離不安などが考えられます。子どもに最適な環境が用意する、より小集団での活動を試す、自己主張と協調性のバランスを学ばせるなど、複数の対処法があります。

三歳児の成長・発達を知育玩具でサポートしよう

三歳児の子どもは、話す言葉が増え、遊びに対する興味も一気に広がります。しかし、興味はすぐに移り、新しい玩具にも飽きることが少なくありません。そこでおすすめなのが、知育玩具のサブスクリプションサービスである「ChaChaCha」です。

「ChaChaCha」は月額3,630円（税込）から利用できるおもちゃのサブスクです。お子様の成長段階や興味に合わせ、幼児教育のプロが選んだおもちゃが定期的に送られてきます。

サブスクなので基本はレンタルです。しかし、お子様が気に入ったおもちゃは、特別価格で購入できます。玩具が壊れても原則、弁償はありません。破損などを心配せず、思う存分遊ばせてあげられるのが魅力です。必要な時に必要なおもちゃを用意できるため、自宅の収納スペースを取らないのも大きいでしょう。

「ChaChaCha」の新規契約は、公式サイトからお申し込みください。料金プランや申し込み手順、利用メリットなどの解説もあります。ぜひ参考にしてください。

まとめ

三歳児の成長・発達は多面的で、それには親のサポートが欠かせません。特にイヤイヤ期や反抗期は、親子関係を深め、子どもの成長を促すチャンスです。適切に対応し、子どもの健やかな成長を導きましょう。