ハンドリガードとは？いつからいつまで？しない・早い場合やおもちゃを解説

生後2〜3ヶ月の赤ちゃんが、ずっと手を見つめている。
「これって、何をしているの？大丈夫なの？」

この行動は「ハンドリガード」と呼ばれる、赤ちゃんの正常な発達のサインです。

初めての育児では「うちの子だけ？」と不安になることも多いですよね。でもご安心ください。ハンドリガードは多くの赤ちゃんに見られる、健やかな成長の証です。

この記事では、ハンドリガードとは何か、いつから始まっていつまで続くのか、なぜ赤ちゃんがこの行動をするのか詳しく解説します。また、この時期におすすめのおもちゃについてもご紹介しますのでぜひ参考にしてみてください！

ハンドリガードとは？

ハンドリガード（Hand regard）とは、赤ちゃんが自分の手をじっと見つめたり、動かしたり、舐めたりする行動のことです。

「regard」は英語で「じっと見る」という意味で、文字通り「手をじっと見る」ことを指します。生後2〜3ヶ月頃の赤ちゃんによく見られる、とても愛らしいしぐさの一つです。

赤ちゃんは、まるで「これは何だろう？」と不思議そうな表情で、自分の手を観察しています。その真剣な表情は、ママやパパの心を和ませてくれる瞬間です。

なぜ赤ちゃんはハンドリガードをするの？

ハンドリガードは単なる「かわいいしぐさ」ではなく、赤ちゃんの脳と体が大きく成長している証拠です。視覚、運動機能、自己認識が発達し、将来の「手を使う」動作の基礎を作っており、健やかに成長している証拠です。

視覚の発達

生まれたばかりの赤ちゃんの視力は0.01〜0.02程度しかなく、明暗を識別できる程度です。新生児の世界は、白・黒・グレーのぼやけた景色です。それが生後2〜3ヶ月になると、目の前の手に焦点を合わせられるようになります。

ハンドリガードを通して、赤ちゃんは「見る力」を実践的にトレーニングしています。目の前20〜30cmの距離にある手をしっかりと捉え、自分で動かしている手を目で追い、手が近づいたり遠ざかったりする様子を観察することで距離感をつかんでいきます。 自分の手は、いつでも目の前に持ってこられる、最高の「視覚トレーニング」です。

運動機能の発達

生まれたばかりの赤ちゃんは、筋肉の発達が未熟です。手足をバタバタさせているように見えても、それは反射的な動きであり、「こう動かしたい」という意思で動かしているわけではありません。

生後2〜3ヶ月になると、このような変化が起こります。

この時期の経験が、将来の様々な動作につながります。おもちゃを掴む、スプーンで食べる、ボタンをとめる、絵を描く、文字を書く。全ての「手を使う」動作の出発点が、ハンドリガードです。

自己認識の芽生え

私たち大人にとって「手は自分の体の一部」というのは当たり前のことです。でも、赤ちゃんは違います。目の前に現れた「手」を、最初は「なんだろう、この動く物は？」と不思議がっています。

赤ちゃんは初めて「自分」に出会い、「自分」と「自分以外の世界」を区別し始めます。これが、人間として生きていくための一歩になります。

将来の発達への基礎

ハンドリガードは、赤ちゃんが最初に自分の手を道具として使用する行為です。「手」という存在に気づき、それを使いこなせることを知る。この発見が、将来の全ての「手を使う」行動につながります。

ハンドリガードは、手先の器用さだけでなく、脳の発達全体にも影響します。「手を動かすと→手が動く」という因果関係を学び、「口に入れたい→どう動かせばいい？」と考え始め、「これは何？」という探求心が生まれます。

また、自分の体を認識することで「他者」の存在も理解し始め、手を使ったジェスチャーやバイバイなど、身振りでのコミュニケーションへとつながります。自分の体の感覚がわかることで、他者の感覚も想像できるようになり、共感の芽生えにつながります。

ハンドリガードはいつから始まる？いつまで続く？

ハンドリガードは、一般的に生後2〜3ヶ月頃から始まります。
この時期になると、赤ちゃんの視力や運動機能が発達し、自分の手を認識できるようになってきます。目の前に現れた「何か」に気づき、じっと見つめ始めます。

ハンドリガードが早すぎる（生後1ヶ月）のは問題？

全く問題ありません。むしろ発達が順調な証拠です。

早い赤ちゃんでは、生後1ヶ月半頃からハンドリガードを始めることがあります。これは、視力や運動機能の発達が少し早いだけで、心配する必要は全くありません。早く始まる赤ちゃんは、視力の発達が早い、筋肉の発達がしっかりしている、好奇心が旺盛といった特徴があります。これらは全てポジティブな成長のサインです。

「うちの子、早すぎるけど大丈夫？」と不安に思う必要はなく、むしろ「順調に育っている」と喜んでいい段階です。

ただし、極端に早い場合（生後2週間など）、他の発達も早すぎる、体の動きに左右で大きな差があるといった場合は、念のため小児科や健診で相談してみましょう。とはいえ、これらは稀なケースです。ほとんどの場合、早めのハンドリガードは「元気に成長している証拠」として温かく見守ってあげてください。

ハンドリガードが終わる時期

一般的には、生後4〜6ヶ月頃までに自然と終わっていきます。

ハンドリガードは、見られる期間が1〜3ヶ月程度と、とても短いです。「あれ、最近しなくなったな」と気づいたら、もう次の発達段階に進んでいるということです。

多くの場合、「そういえば最近ハンドリガードしてない」と、いつの間にか終わっていることに気づきます。これは、寝返りやハイハイと同じで、見逃してしまうこともよくあります。もしハンドリガードを見かけたら、写真や動画に残しておくと、後から見返したときにかわいくて癒されますよ。

ハンドリガードが終わらない（生後6ヶ月以降）

生後6ヶ月以降に見られる手の動きは、ほとんどの場合「手遊び」です。もし生後6ヶ月を過ぎても赤ちゃんが手を見つめているように見えても、それは初期のハンドリガードとは違う、より高度な動きになっています。

ハンドリガード（生後2〜4ヶ月）は手の認識や発見が目的で、じっと見つめることが中心ですが、手遊び（生後6ヶ月以降）は手の機能を試したり遊んだりすることが目的で、複雑な動きを試すようになります。赤ちゃんの意識も「これは何？」から「こう動かせるんだ！」へと変化します。

6ヵ月以降の赤ちゃんは、両手でおもちゃを持ち替えたり、手を叩いて音を楽しんだり、指を細かく動かしたり、親指を使って物をつかんだりと、より高度で複雑な動きをするようになります。これは発達が順調に進んでいる証拠です。

月齢別の発達の流れ

ここでは、赤ちゃんの発達を月齢別に表にまとめました。ハンドリガードは、この成長の流れの中の一つのステップです。ぜひ赤ちゃんの様子を見守る際の参考にしてみてください。

この表はあくまで目安になります。実際には、2ヶ月でハンドリガードを始める子もいれば、 4ヶ月過ぎてから始める子もいます。視力は早いけど手の動きはゆっくり、ということもあります。赤ちゃんの成長には個人差がありますので、焦らず赤ちゃんの成長を見守ってあげましょう。

出典：CDC（アメリカ疾病予防管理センター）「Learn the Signs. Act Early.」developmental milestones https://www.cdc.gov/act-early/milestones/index.html

フットリガード・指しゃぶり・拳しゃぶりとハンドリガードの違い

ハンドリガードと似た行動に、「フットリガード」や「指しゃぶり」があります。これらの違いを理解しておくと、赤ちゃんの成長をより深く見守ることができます。

足を見つめる「フットリガード」の時期と特徴

手だけでなく、足をじっと見つめたり、足を口に持っていく「フットリガード」をする赤ちゃんもいます。

「うちの子、手じゃなくて足ばかり見てる」という場合も、全く心配ありません。手と足、両方を観察する赤ちゃんもいれば、どちらか一方に集中する赤ちゃんもいます。どちらも正常な発達です。

指しゃぶり・拳しゃぶりとの見分け方

「指しゃぶりとハンドリガードは違うの？」と疑問に思う方も多いと思います。実は、明確な違いがあります。

指しゃぶりとハンドリガードが両方が混ざっていることも実はあります。しかし、成長の過程なので珍しいことではありません。どちらも赤ちゃんの正常な行動なので、温かく見守ってあげてください。

ハンドリガード期におすすめのおもちゃ10選

ハンドリガード期の赤ちゃんは、自分の手を発見し、目で追ったり、握ったり、口に入れたりと、めまぐるしく成長していきます。この大切な時期に適したおもちゃを選ぶことで、視覚・聴覚・触覚の発達をサポートし、赤ちゃんの好奇心を刺激することができます。

ここでは、おもちゃのサブスク「Cha Cha Cha」で実際に人気のおもちゃを厳選してご紹介します。それぞれのおもちゃには、ママたちのリアルな声も掲載していますので、ぜひおもちゃ選びの参考にしてみてください！

メリーは新生児から、ラトルや歯固めは生後2〜3ヶ月頃から長く使えるおもちゃばかりです。赤ちゃんの成長に合わせて遊び方も変わっていくので、飽きずに楽しめます。赤ちゃんの今の月齢や発達に合わせて、ぴったりのおもちゃを見つけてくださいね。

ハンドリガードをしない場合は大丈夫？

「うちの子、ハンドリガードをしないけど大丈夫？」と心配になるママ・パパもいるかもしれません。
実は、ハンドリガードをしない赤ちゃんもいますが、発達に影響はありません。

ハンドリガードが見られない理由

まず、親が見ていない時にしている可能性があります。ハンドリガードは一日中ずっとしているわけではなく、赤ちゃんが一人で過ごしている時や、機嫌の良い時に見られます。お昼寝から起きた直後や、授乳後のリラックスしている時など、親が見ていないタイミングでしていることもよくあります。

また、ハンドリガードの期間は1〜3ヶ月程度ととても短いです。一瞬で時期が過ぎてしまい、もっと他のことに興味を示すようになる子もいて、この印象的なしぐさを見逃してしまうこともよくあります。

フットリガードをしている可能性

ハンドリガードをしていなくても、足を見るフットリガードが見られる場合は、ハンドリガードと同じような発達的な意味を持っているので心配ありません。

手と足、両方を観察する赤ちゃんもいれば、どちらか一方に集中する赤ちゃんもいます。

おもちゃに手を伸ばしている場合

手を見つめる行動をしなくても、おもちゃを掴もうとしたり、触ろうとしたりする行動が見られれば、すでに手の存在を認識し、手を使おうとしています。これは、ハンドリガードの次の発達段階に進んでいる証拠です。

ハンドリガード中のママやパパの対応とサポート方法

「手をずっと舐めてるけど大丈夫？」「何かしてあげた方がいいのかな？」
そんな疑問を持つママ・パパは多いのではないでしょうか。ここでは、ハンドリガード期の赤ちゃんへの接し方や、簡単にできるサポート方法をご紹介します。

基本は「見守る」こと

ハンドリガード中の赤ちゃんに最も大切なのは、「温かく見守る」ことです。

手を口に入れたり、じっと見つめたりしている姿を見ると、「大丈夫かな？」と心配になるかもしれません。でも、これは赤ちゃんが自分の体を学んでいる大切な時間です。無理に止める必要はありません。 「お手々が見えるの？」「上手に動かせるね」と優しく声をかけながら、その成長を一緒に楽しみましょう。

ハンドリガードの時期や頻度には個人差があります。あまりしない子もいれば、毎日夢中になる子もいます。「うちの子、あまりしないけど大丈夫？」と不安にならず、その子なりのペースを尊重してあげてくださいね。

声かけとスキンシップを大切に

ハンドリガード中は、声かけやスキンシップで赤ちゃんの成長をサポートできます。

赤ちゃんが手を見つめているときは、「お手々、見つけたね」「動かせるようになったね」と話しかけてみましょう。赤ちゃんは言葉の意味はまだわかりませんが、ママやパパの声を聞くことで安心感を得られます。

また、手のひらや指を優しくマッサージしてあげるのもおすすめです。赤ちゃんの手をゆっくり撫でたり、指を一本ずつ優しく触れたりすることで、触覚への刺激になり、親子のスキンシップにもなります。お風呂上がりやおむつ替えの時など、リラックスしているタイミングで試してみてくださいね。

清潔と安全に気をつけましょう

ハンドリガード期は、手を口に入れることが多いため、清潔と安全への配慮が必要です。

手を舐めたりしゃぶったりする際に、伸びた爪で顔や口を傷つけてしまうことがあります。赤ちゃんの爪は柔らかく伸びるのも早いので、週に1〜2回はチェックして切ってあげましょう。手の清潔さについては、神経質になる必要はありませんが、外出後やおむつ替えの後など、気になるタイミングでガーゼなどで拭いてあげると安心です。

また、この時期の赤ちゃんは手に触れたものを何でも口に入れようとします。小さなおもちゃやボタン、電池など、誤飲の危険があるものは赤ちゃんの手の届かないところに置きましょう。

まとめ：ハンドリガードは赤ちゃんの大切な成長のステップ

ハンドリガードは、赤ちゃんが自分の手を発見し、世界を学んでいく大切な発達のサインです。

生後2〜3ヶ月頃に始まり、生後4〜6ヶ月頃までに自然と終わっていくこの行動には、視覚の発達、運動機能の発達、自己認識の芽生えという重要な意味があります。手を見つめたり、動かしたり、舐めたりする姿は、赤ちゃんが「これは自分の体なんだ」と学んでいる証拠です。

ハンドリガードの時期や頻度には個人差があります。早い子もいれば、ゆっくりな子もいます。あまりハンドリガードをしない子や、気づいたら終わっていた場合でも心配ありません。フットリガードや他の方法で体を認識していることもあります。

手を舐めているときは爪を短く整えたり、清潔を保ったり、メリーやラトル、歯固めなど月齢に合ったおもちゃで遊ばせたりすると良いでしょう。赤ちゃんが一生懸命に自分の体を発見し、世界を学んでいる姿を、ぜひ楽しんでくださいね。

おもちゃのサブスク「Cha Cha Cha」で赤ちゃんの成長をサポート

ハンドリガード期の赤ちゃんには、視覚・聴覚・触覚を刺激するおもちゃが成長のサポートになります。
でも、「どんなおもちゃを選べばいいの？」「買っても使わなかったらもったいない」と悩むママ・パパも多いのではないでしょうか。

そんなときにおすすめなのが、おもちゃのサブスク「Cha Cha Cha（チャチャチャ）」です。保育士や教員などのプロが、お子さんの月齢や発達に合わせて最適なおもちゃを選んでお届けします。この記事でご紹介したメリーやラトル、歯固めなども、すべてレンタルできます。

定額制なので買うより経済的で、使わなくなったおもちゃが家に溜まる心配もありません。気に入ったおもちゃは特別価格で購入することもできます。実際に使っているママやパパからは「月齢に合ったおもちゃが届くから安心」「子どもが夢中で遊んでる」と好評です。

赤ちゃんの「今」にぴったりのおもちゃで、成長をサポートしてみませんか？