お宮参りの時間帯選び｜午前・午後どちらがいい？当日の流れとスケジュール例

生後1ヶ月頃に行うお宮参り。赤ちゃんの健やかな成長を願う大切な行事だからこそ、「いつ行けばいいのか」という時間帯選びで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

「お宮参りって朝と午後、どっちがいいの？」
「赤ちゃんが泣いちゃったらどうしよう…」
「祖父母も一緒だから、みんなが満足できる時間帯を選びたい」

実は、お宮参りの時間帯には厳格なルールはありません。しかし、赤ちゃんの体調、ママの産後の体調、季節や天候、神社の混雑状況など、考慮すべきポイントがたくさんあります。「なんとなく午前中」「空いてそうだから午後」と決めてしまうと、当日になって「もっと準備しておけばよかった…」と後悔することも。

この記事では、午前・午後それぞれのメリット・デメリットから、季節別の最適な時間帯、具体的なスケジュール例まで、お宮参りの時間帯選びに必要な情報をまとめました。ママ・パパにとって最適な時間帯を見つけるために是非参考にしてみてください！

お宮参りの時間帯と流れ

まず安心して頂きたいのは、お宮参りに「何時でなければダメ」という決まりはないということです。神社やお寺の受付時間内であれば、午前でも午後でも、家族の都合に合わせて自由に時間を選んで大丈夫です。

ただし、時間帯を選ぶ上で最も重要なのは、赤ちゃんとママの体調、そして季節や気温への配慮です。生後1ヶ月の赤ちゃんは3時間おきの授乳が必要で、一日の中で機嫌の良い時間帯も一人ひとり異なります。ママも産後1〜2ヶ月は体力が完全に回復しておらず、疲労が蓄積しやすい時期です。「せっかくのお宮参りなのに、みんなクタクタ…」なんてことにならないよう、無理のないスケジュールを組むことが大切です。

お宮参りの流れと一般的な所要時間

お宮参りにかかる時間は、参拝のみの場合は20〜30分程度です。これは神社に到着してから、手水舎でお清めをして参拝し、帰るまでの時間です。
ご祈祷も受けるなら1時間程度となります。

以下は、当日の基本的な流れと所要時間をまとめたものです。

所要時間は目安であり、赤ちゃんの体調や神社の混雑状況によって変動するため、余裕を持ったスケジュールを組み、当日は柔軟に対応することが大切です。

ご祈祷（ごきとう）の時間はどれくらいかかる？

ご祈祷は全体を通して、通常１時間ほどで終わりますが、混雑時は待ち時間が長くなる可能性があるため、時間に余裕を持ったスケジュールを組むことが大切です。その後写真撮影を行う場合は1時間から2時間、食事会を設ける場合は更に2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。

基本的な流れは、神社到着→受付→待機→祈祷→授与品受け取りとなります。

受付手続き（5-10分）

まずは、社務所で受付を行います。一般的には受付時に初穂料をお渡しします。袱紗（ふくさ）からすぐに出せるように準備しておくと安心です。初穂料は5,000円から1万円程度が相場で、申込書への記入も必要です。

待ち時間（10-30分）

受付を済ませてからご祈祷までの間、待ち時間が発生するケースがあります。赤ちゃんとご家族が疲れてしまうことがないよう、休憩できるスペースなどを事前に確認しておくと安心です。この間に授乳やおむつ替えを済ませておくことをおすすめします。

ご祈祷（20-30分）

ご祈祷は30分間隔で終日行っているところが多く、お祓いと祝詞の目安は20分程度です。神職による祝詞の読み上げ、玉串奉奠（たまぐしほうてん）、お神酒をいただく儀式が行われます。

授与品受け取り（5分）

ご祈祷終了後、お札やお守りなどの授与品を受け取ります。神社によってはお食い初め用の食器なども授与される場合があります。

受付から実際にご祈祷が終了するまでには、受付やお土産をもらう時間も合わせ約1時間ほど見ておくとよいでしょう。これは待ち時間や授与品の受け取り時間も含めた所要時間です。神社の一般的な受付時間は、9時から16時の間で受け付けているところが多いですが、午後にお宮参りをする場合は、ご祈祷の受付時間を事前に電話等で確認しておきましょう。

お宮参りのスケジュール例

お宮参りは、午前中に行うか午後に行うかで、その後の流れや時間配分が大きく変わってきます。ここでは、実際にお宮参りを経験されたママ・パパの声を参考に、午前スタートと午後スタートの2パターンの詳しいスケジュール例をご紹介します。ご祈祷だけでなく、写真撮影や食事会まで含めた一日の流れを時間軸で整理しているので、ご家族に合ったプランづくりの参考にしてくださいね。

午前スタートの1日スケジュール例【9:00開始】

午前中に参拝するとスムーズに食事会に移行できます。以下が一般的な午前スタートのスケジュール例です。

午前中は、時間に余裕ができ、午後の時間帯は有効的使えます。お宮参り後の食事会や家でゆっくり家族団らんなど、赤ちゃんとママの体に負担なく一日を過ごすことができます。

午後スタートの1日スケジュール例【14:00開始】

午後からのお宮参りは朝の準備に余裕があるのがメリットです。
以下が一般的な午後スタートのスケジュール例です。

午後にお宮参りをする場合は、ご祈祷の受付時間に注意しましょう。神社やお寺に到着する時間が遅いと、すでに受付時間が過ぎている場合があります。受付時間は9～16時ごろのところが多いので、事前に確認が必要です。

午前と午後それぞれのメリット・デメリット

ここでは、それぞれの時間帯の具体的なメリット・デメリットを詳しく解説します。赤ちゃんとママの体調、ご家族の都合、季節などを総合的に考慮して、最適な時間帯を選べるよう参考にしてください。

午前中にお宮参りするメリット

午前中の最大のメリットは、その後のスケジュールに余裕が生まれることです。朝のうちにご祈祷を済ませれば、昼食を兼ねた食事会をゆっくり楽しめます。

夏場は涼しい午前中がおすすめで、熱中症の心配も少なくなります。赤ちゃんも午前中は機嫌が良いことが多く、ご祈祷もスムーズに進む可能性が高いです。遠方から祖父母が来る場合も、帰りの時間に余裕ができて安心です。

午前中にお宮参りするデメリット

午前中の注意点は混雑です。七五三シーズン（10～11月）や新年、受験シーズンは特に混み合います。人混みが苦手な方や、赤ちゃんへの負担が心配な場合は避けた方が良いでしょう。また、早朝からの準備が必要なため、ママやパパの支度が慌ただしくなりがちです。授乳やおむつ替えのタイミングも考慮して、時間に余裕を持った計画が重要です。

午後にお宮参りするメリット

午後は参拝客が比較的少ないため、ゆっくりとお参りできます。朝の準備時間に余裕があるので、慌てずに身支度を整えることができます。冬場は午後の方が暖かく、赤ちゃんへの負担も軽減されます。当日の赤ちゃんの体調を見てから出発できるのも安心できるポイントです。

午後にお宮参りするデメリット

午後で最も注意すべきは受付時間です。神社の受付は一般的に16時頃までなので、遅くとも15時頃には到着する必要があります。また、夕方以降のスケジュールがタイトになりやすく、食事会の時間が遅くなったり、写真撮影の時間が限られる場合があります。夏場は午後の暑さも考慮が必要です。どちらの時間帯も一長一短があるため、ご家族の状況に最も適した時間帯を選ぶことが大切です。

【一目でわかる】時間帯比較表

赤ちゃんの体調や家族の都合に合わせた時間を選びましょう。また、ご家族や親族に状況に最も適した時間帯でお宮参りの計画をしましょう。

季節別お宮参りの時間帯選び

お宮参りの時間帯は季節によって最適な選択が変わります。夏は熱中症対策で午前中、冬は防寒対策で午後、春・秋は気候が安定しているためどちらでも問題ありません。

赤ちゃんは体温調節機能が未熟なため、季節に応じた時間帯選びが重要です。猛暑日や厳寒日は無理をせず、お宮参りの時期をずらすことも検討しましょう。ここでは、各季節の特徴とおすすめの時間帯を詳しく解説します。

夏のお宮参り時間帯【熱中症対策重視】

✅夏は午前がおすすめ

夏にお宮参りを行う場合は熱中症を避けるためにも、涼しい午前の時間帯のお宮参りがおすすめです。1日の中で1番暑くなる14時頃には自宅に戻れるようにスケジュールを調整したという体験談もあります。

推奨時間帯： 8:30-10:00
避けるべき時間帯： 11:00-15:00

夏の重要なポイント

•夏の時期は、気温が上がる前にお宮参りを済ませてしまうのがコツです。昼間の暑い時間帯は車や店内など、空調の効いた場所にいれるようタイムスケジュールを組みましょう

•神社の待合室に冷房があるか事前確認が必要です

•熱中症予防のためにも、特に暑い時期はお宮参りの時期をずらしてもマナー違反ではありません

冬のお宮参り時間帯【防寒対策重視】

✅冬は暖かい午後がおすすめ

冬は気温が上がった午後に予定を立てると良いでしょう。反対に、冬は暖かい正午から15時までの時間帯で祈祷してもらいましょう。2月にお宮参りを正午の暖かい時間帯から行ったという声もあります。

推奨時間帯： 12:00-15:00
避けるべき時間帯： 早朝（8:00以前）、夕方（16:00以降）

冬の重要なポイント

•冬のお参りは、太陽が昇って少し寒さが和らぐタイミングでのお参りがおすすめです。夕方になり気温が下がる前に帰宅の準備をできるようにすると安心です

•午後からは、気温が上がって比較的暖かいときにご祈祷やお参りができるため、赤ちゃんへの負担も少なく済みます

春・秋のお宮参り時間帯【過ごしやすい季節】

✅午前・午後どちらでもOK

比較的過ごしやすい気候の春や秋は、どの時間帯でも大丈夫です。気候が安定しているため、家族の都合や赤ちゃんの生活リズムに合わせて選択できます。

春・秋の重要なポイント

•七五三シーズンの10～11月の七五三参りのシーズンは神社が大変混みますので、注意しましょう

•写真撮影には桜や紅葉の美しい季節は写真映えが良く、自然光での撮影は午前中が最適

季節に応じた時間帯選びで、赤ちゃんとご家族と親族の負担を最小限に抑えることができます。できるだけ柔軟に対応し、赤ちゃんやママの体調が良いときにお参りすることが大切です。

友引（ともびき）の日のお宮参り【六曜（ろくよう）を気にする場合の時間帯選び】

お宮参りの日が友引にあたる場合、「縁起は大丈夫？」「何時に行けばいい？」と気になる方もいらっしゃると思います。友引は大安に次いで縁起が良いとされる日ですが、時間帯によって吉凶が変わります。

本来、六曜とお宮参りは直接関係がありません。六曜と神道に結びつきがないためです。ですが、ご家族で六曜を気にする方がいる場合は、友引の特徴を知っておくと安心です。

友引の時間帯と避けるべき時間

友引は「友を引きこむ」という意味で、お祝い事には適している日とされています。ただし、11時から13時の「丑の刻」と呼ばれる時間帯だけは凶とされており、この時間を避けることが推奨されます。

✅友引の時間帯

•午前中（～11:00）：吉

•昼時（11:00～13:00）：凶

•午後（13:00～）：吉

友引のお宮参りおすすめ時間

六曜を重視する方がいる場合は、11時から13時までの時間を避けてお参りするのが良いでしょう。

✅おすすめ時間帯

•午前：8:30～10:30

•午後：13:30～15:30

午前中なら朝の良い時間を使えて、その後の食事会もスムーズです。午後なら13時以降の吉時間を選びましょう。ただし、神社の受付は16:00頃までなので、15:00頃には参拝を始めることが大切です。

友引は人気の日なので神社が混雑しやすく、特に土日は要注意です。可能であれば事前予約を取り、余裕を持ったスケジュールを組みましょう。

六曜より大切なこと

六曜を気にする場合は、事前に家族で相談しておくことが大切です。 しかし、優先すべきは赤ちゃんとママの体調です。友引の時間帯を気にしすぎて無理をするよりも、家族全員が安心して参拝できる日程を選ぶことが一番重要です。

六曜は参考程度に考え、天候や家族の都合を総合的に判断して、思い出に残る素敵なお宮参りにしましょう。

時間帯選びで考慮すべき5つのポイント

お宮参りの時間帯を決める際は、赤ちゃんとママの体調から神社の混雑状況まで、事前にチェックしておくべきポイントをご紹介します。

①赤ちゃんの生活リズムと体調を最優先に

生後1ヶ月頃の赤ちゃんは3時間おきに授乳が必要で、機嫌の良い時間帯も個人差があります。午前中はご機嫌で午後はぐずりやすい赤ちゃんなら午前中に、午後は比較的笑顔で過ごすことが多い赤ちゃんなら午後に計画しましょう。外出は1ヶ月検診を終えてからが推奨されています。

②ママの産後体調も重要な要素

出産後6~8週間は産褥期と呼ばれる回復期間で、疲れやすい時期です。お宮参りは参拝だけでなく写真撮影や食事会も含めると一日がかりになることもあるため、ママの体調を最優先に、必要に応じて別日に分けることも検討しましょう。家族のサポート体制も整えておくことが大切です。

③神社の受付時間と混雑状況

受付時間は午前9時～午後4時の神社が多く、午後に予定する場合は受付終了時間の確認が必要です。平日にお宮参りを行える方は平日をおすすめします。土日祝日と大安が重なる日や七五三シーズン（10-11月）は特に混雑するため、事前予約が可能であれば手続きをしておきましょう。

④季節・天候に合わせた時間選択

夏は熱中症を避けるため午前中（8:30-10:00）がおすすめで、冬は気温が上がった午後（12:00-15:00）が理想的です。雨天時は待合室の有無や祈祷場所を事前確認し、天候に応じて時間調整や日程変更も柔軟に検討しましょう。

⑤写真撮影・食事会を含めた全体計画

スタジオ撮影は1-2時間、出張撮影は約1時間、食事会は1〜2時間程度を見込み、移動時間も含めて余裕を持ったスケジュールを組みましょう。おすすめは午前中にお宮参り、午後にスタジオ撮影、夕方に食事会です。

よくある質問と回答【時間帯・所要時間編】

ここでは、お宮参りの時間や所要時間について、多くのご家庭が気になるポイントをまとめました。赤ちゃんとご家族のペースに合わせた無理のない計画づくりの参考にしてください。

Q1. お宮参りの時間はどれくらいかかりますか？

A. 参拝のみなら30分程度、ご祈祷を受ける場合は受付から終了まで約1時間です。写真撮影も含めると2-3時間、食事会まで行う場合は合計で4-5時間程度を見込んでおきましょう。赤ちゃんの体調を考慮して、無理のないスケジュールを組むことが大切です。

Q2. 午後からでも大丈夫ですか？

A. 午後でも全く問題ありません。午後の時間帯は神社がおおむね空いており、朝の準備時間にもゆとりができるメリットがあります。ただし受付時間（通常9時~16時まで）の確認が重要で、夏場の午後は暑いため避けた方が無難です。祖父母が遠方から来る場合は、午後の方が都合が良いことも多いでしょう。

Q3. ご祈祷の時間は何時から何時まで？

A. 一般的な受付時間は9:00-16:00で、ご祈祷は30分おきに開始されます（神社により異なる）。最終受付は15:30頃が多く、15分前までには受付を済ませておくとスムーズです。事前予約ができる神社では必ず予約を取り、予約制の神社も増えているため事前確認が重要です。

Q4. 混雑する時間帯はいつですか？

A. 最も混雑するのは土日祝日の10:00-15:00で、大安の日は終日混雑します。七五三シーズン（10-11月）は特に注意が必要です。逆に平日午前中が最も空いており、開始直後（9:00-10:00）や午後遅め（15:00以降）も比較的空いています。平日にお宮参りを行える方は平日を、平日が難しい方は大安を避けることをおすすめします。

Q5. 赤ちゃんのお昼寝時間と重なったらどうする？

A. 赤ちゃんの睡眠を優先してスケジュール調整するのが基本です。無理に起こさず、自然に起きる授乳時間を狙ったり、寝ている間は抱っこで移動することも可能です。神社に連絡して時間変更できるか相談してみましょう。赤ちゃんの体調が最優先なので、無理をせず柔軟にスケジュールを調整することが大切です。

Q6. 雨の日の時間帯選びのコツは？

A. 天気予報をチェックして雨脚の弱まる時間帯を狙い、屋根のある境内や待合室の有無を事前確認しましょう。車でのアクセスがしやすい神社を選び、無理をせず別日への延期も検討に入れることが大切です。雨が降った場合の待合室の有無や祈祷の実施場所についても事前に確認しておくと安心です。

Q7. お宮参りは参拝のみでも大丈夫ですか？時間帯の選び方は？

A. 参拝のみでも全く問題ありません。ご祈祷を受けるかどうかは各ご家庭で自由に決められます。参拝のみなら20～30分程度で済むため、時間の選択肢が広がります。

受付手続きが不要なので、神社の開門時間（一般的に6:00～18:00頃）内であればいつでもOKです。午前中は清々しい空気の中で、午後は空いている時間帯でゆっくり参拝できます。短時間で済むため赤ちゃんやママの負担も軽く、天候や体調に合わせて柔軟に調整できるのがメリットです。

所要時間や混雑状況も大切ですが、無理をしない範囲で計画を立てることが一番大切です。不安な点は事前に神社に確認し、当日は柔軟に対応できるよう心の準備をしておきましょう。

まとめ：最適なお宮参りの時間帯選び

お宮参りの時間帯には明確な決まりはありません。午前・午後どちらを選んでも問題ないので、赤ちゃんの体調や家族の都合を最優先に考えて決めましょう。

季節や天候も重要な判断基準です。夏は熱中症対策で午前中（8:30-10:00）、冬は防寒対策で暖かい午後（12:00-15:00）がおすすめです。神社の受付時間（通常9:00-16:00）や混雑状況も事前に確認するとスムーズに参拝できます。

赤ちゃんの体調を考慮することはもちろんですが、ママも産後間もない時期なので無理は禁物です。写真撮影や食事会を含めると一日がかりになることもありますので、事前準備をしっかり行い、当日は柔軟に対応できる心構えで、ご家族にとって思い出深いお宮参りを実現してください。

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